Большую роль в закаливании воздухом вне помещения играет прогулка. Важно правильно одеть и обуть детей соответственно сезону и погоде, чтобы обеспечить свободу движений и необходимый тепловой комфорт.
При температуре воздуха от 6 до — 2°С дети должны быть одеты в четырехслойную одежду — белье, платье, трикотажную кофту (свитер), колготки и рейтузы, куртку или демисезонное пальто (при зимнем пальто не следует надевать кофту), сапожки.
При снижении температуры до — 3 — 8°С демисезонное пальто заменяют зимним, на ноги надевают утепленные сапоги; при температуре — 9 — 14 °С надевают вторые рейтузы, утепленные сапоги с носками. В летнее время дети постепенно переходят на двухслойную, а затем однослойную одежду.
Зимой особенно важно обеспечить свободное дыхание через нос, предупредить охлаждение детей. Надо следить, чтобы ноги и руки их были сухими, своевременно заменять промокшие варежки.
Следует так организовать деятельность детей, чтобы они не перегревались, особенно в холодное время года. Для этого подбор игр и спортивных развлечений должен быть таким, чтобы не создавать чрезмерной подвижности детей. В весенне-летний период одежда детей во время подвижных игр и спортивных развлечений должна быть спортивной (костюм или трусы и майки).
Прогулками и дневным сном обеспечивается общее пребывание на открытом воздухе в течение 4 — 5 ч в холодное время года. Летом все режимные процессы, кроме ночного сна, проводятся в саду или на открытых верандах. Воздушную ванну до 1 года получают при каждой смене белья, а также при проведении массажа и гимнастики, старшие дети — во время самостоятельного раздевания и одевания.
В это время (6 — 8 мин) ребенок бывает полностью или частично обнаженным. Кроме того, он получает воздушные ванны, находясь в облегченной одежде, во время ежедневной утренней гимнастики.
Если дети постоянно закаливались и уже привыкли к прохладному воздуху, то на все время бодрствования их оставляют в облегченной одежде не только летом, но и зимой (гольфы, платья и рубашки с короткими рукавами).
При резком похолодании, особенно зимой, одежда в помещении соответственно меняется: при появлении признаков охлаждения детям надевают колготки, платья с длинными рукавами, чтобы обеспечить тепловой комфорт.
«Руководство для врачей домов ребёнка»,
Л.В. Дружинина
В групповой комнате должно быть специальное физкультурное оборудование для развития движений: горка с лесенкой и скатом, бревно, лесенка-стремянка, гимнастическая стенка, большие ящики, корзины; время от времени следует вносить в группу доски, гимнастические скамейки и др. Эти пособия дают детям возможность входить на горку, лесенку, скат и спускаться с них, влезать и слезать с лесенки, подлезать,…
Показателем достаточной физической нагрузки для конкретного ребенка являются результаты хронометража, а также результаты оценки двигательной активности детей на занятии. На основании данных хронометража рассчитывают общую и моторную плотность занятий. При определении общей плотности учитывают время, затрачиваемое на выполнение движений, показ и объяснения воспитателя, перестроения, расстановку и уборку спортивного инвентаря, т. е. все «полезное время» занятия….
При проведении подвижных игр у детей воспитывается умение действовать в коллективе, стремление выполнить то или иное задание, смелость, ловкость, развивается координация движений, чувство подражания, формируются основные виды движений. Путем показа, объяснения воспитатель обучает детей новым движениям. Регулируя число повторений, подбирая разные игры по трудности выполнения того или иного движения, воспитатель обеспечивает определенную физическую нагрузку. Дети…
Как показали специальные исследования, развитие двигательного анализатора и речи тесно связаны — дети, хорошо владеющие речью, более активны, они легко включаются в игры, четко выполняют движения, умеют связать слово с движением. Отмечается взаимная обусловленность в развитии движений и психики ребенка, познавания окружающей среды и приспособления к условиям, в которых ребенок находится. Комплексы физических упражнений для…
Чувство равновесия воспитывается при усложненной ходьбе, а также при перешагивании через препятствие (палку, кубики и др.). Во время занятий используются также упражнения в ползании (пролезание в обруч, подлезание под веревочку), лазании (влезание и слезание со стремянки), бросании (малых и больших мячей на дальность). Обязательно предусматриваются и доступные детям общеразвивающие упражнения для всех мышечных групп (рук…
