Каждая женщина желает иметь красивые, блестящие, густые волосы, но после того, как она пострижется, волосы восстанавливаются продолжительное время, и необходимо знать, как стимулировать их рост.

Чтобы волосы хорошо росли, необходимо употреблять в пищу макароны твердых сортов, коричневый рис, хлеб с мукой грубого помола, так как в них содержится большое количество витамина В,  который стимулирует рост волос, кроме того следует употреблять в пищу семечки, орехи и жирную рыбу.

Чтобы стимулировать рост волос, следует кушать овощные салаты, заправленные подсолнечным или оливковым маслом, а также в рационе должен присутствовать творог, так как он являеться отличным источником кальция.

Также необходимо принимать пивные дрожжи, так как они содержат все необходимые минералы и витамины.

Можно стимулировать рост волос с помощью отвара корня лопуха или делать маску с репейным маслом, а также ополаскивать волосы отваром крапивы двудомной.  Можно стимулировать рост волос с помощью профессиональной маски для ускорения роста волос, в которой находится большое количество микроэлементов и витаминов.

Для того чтобы волосы не выпадали и лучше росли, нужно не заплетать на ночь косы и не стягивать их резинкой, что может нарушить кровообращение в коже головы.