Площадка для занятий легкой атлетикой (бег, прыжки, метание) должна иметь размеры (135X10) + (96Х37) м.

  1. Беговая дорожка должна быть ровной, иметь твердое покрытие (трава), и в зависимости от расстояния, на которое рассчитывается бег, на ней размещаются дистанции на 30, 60 и 100 м. Для бега на 60 м полагается иметь дорожку длиной 80 м, для бега на 100 м — 120 м. Ширина дорожки на каждого бегуна от 1 до 1,25 м. От линии финиша беговая дорожка продолжается не менее чем на 15 м.
  2. Для прыжков в высоту и в длину с разбега рекомендуется вырыть четырехугольную яму длиной 5—6 м, шириной 3 м и глубиной 30—40 см. Подготовительная дорожка для разбега и прыжков в высоту должна быть ровной, плотной, упругой и иметь длину 20—30 м и ширину 1,25 м. Яма перед прыжками заполняется просеянным песком и взрыхляется граблями. Во избежание травм после взрыхления песка грабли с территории площадки обязательно убирают.
  3. Площадка для метания гранат и теннисных мячей на дальность должна иметь не менее 60—70 мм в длину и 30— 40 см в ширину и находиться в стороне от дороги и большого скопления людей. Подготовительная дорожка для разбега и метания должна равняться 25—30 м в длину и не менее 1,25 м в ширину. Масса гранаты для детей старше 13 лет составляет 500 г. Во время метания нужно поддерживать строгую дисциплину.
  4. Площадка для гимнастики должна иметь размер 15 X 40 м.

Площадки для спортивных игр

Площадки для спортивных игр должны быть ровными, иметь травяной покров, очищены от посторонних предметов, содержаться в чистоте, а в сухое и жаркое время поливаться.

  1. Баскетбольная площадка должна быть прямоугольной и иметь размеры 5,2 X 13,4м при высоте металлического кольца 305 см от пола для детей старше 15 лет и 280 см для детей от 11 до 14 лет. Для пионерского лагеря, в котором отдыхают свыше 280 человек, полагается иметь 2 площадки.
  2. Волейбольная площадка должна быть хорошо утрамбованной, прямоугольной и иметь размеры 18X9 м. Площадка делится пополам сеткой, укрепляемой на высоте 220 см для детей старше 13 лет и 210 см для детей 11—13 лет. Скамейки расставляются на расстоянии 2 м от площадки. Для пионерского лагеря вместимостью до 240 человек полагается иметь 2 площадки, свыше 280 человек — 3 площадки.
  3. Футбольное поле с воротами должно иметь размеры 60X90 м. Масса футбольного мяча — 350—370 г, диаметр — 12—14 см.
  4. Площадка для игры в городки имеет размеры 9Х 18,5 м.
  5. Площадка для бадминтона должна быть ровной, прямоугольной и иметь размеры 20X 24 м для парной и 5,2 X 13,4 м для одиночной игры. Игра в бадминтон очень сходна с игрой в теннис и состоит из 3—5 партий. В бадминтон можно играть в любом месте (пляж, лужайка), поэтому она пользуется большой популярностью.
  6. Площадка для игры в теннис должна иметь размеры 14 X 26 м. Длина сетки 7 м, она натягивается между двумя столбами и делит поле на две половины. При вместимости пионерского лагеря свыше 280 человек полагается иметь две площадки.
  7. Площадка для игры в настольный теннис (на 4 стола) должна иметь размеры 9 X 18 м, столы раскладные — 152 см Х 274 см, высота 76 см. Сетка натягивается вдоль средней линии и имеет длину 183 см, высоту 15X25 см. При вместимости пионерского лагеря свыше 280 человек полагается иметь 2 площадки.


«Медицинское обеспечение пионерских лагерей», С.М.Вендель

Прием солнечных ванн начинают с пребывания на солнце в течение 4—5 мин при температуре воздуха не ниже 18 °С в тени без ветра. Ежедневно продолжительность облучения увеличивают на 2—4 мин и доводят до 30—40 мин для детей до 8—12 лет и до 50—60 мин для детей старше 13 лет. Для равномерного облучения всей поверхности кожи,…

Утренняя гигиеническая гимнастика является одной из общедоступных и массовых форм оздоровительной работы. Она укрепляет нервную систему, активизирует дыхание, кровообращение, обмен веществ, организует и дисциплинирует детей, имеет большое воспитательное значение. К утренней гигиенической гимнастике допускаются дети, состоящие в основной медицинской группе. Дети, состоящие в подготовительной группе, допускаются к занятиям утренней гимнастикой с ограничением отдельных видов упражнений….

Туризм, походы, экскурсии являются одной из увлекательных и любимых массовых форм физкультурно-оздоровительной работы. Туризм имеет большое познавательное и воспитательное значение, является активным отдыхом, хорошим закаливающим средством, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, создает хорошее настроение, постоянную смену впечатлений, способствует укреплению дружбы между детьми. В походе дети приобретают много полезных практических навыков, сдают нормы…

Гимнастический городок оборудуется перекладинами, подвесными шестами или канатами для лазания, горизонтальным или наклонным бревном для занятий по равновесию, полосами для преодоления препятствий (смотрите рисунок ниже). Оснащение оборудованием и инвентарем спортивных залов и площадок в пионерском лагере на 320 мест Наименование оборудования и инвентаря Единица измерения Количество предметов Перекладина Штук 1 Кольцо с сеткой для баскетбола…

Маршрутный лист и маршрутная схема являются основными документами похода. На маршрутной схеме должны быть указаны бровные пункты перемещения и передвижения, места отдыха, привалов, источники питьевой воды и т. п. Руководитель похода обеспечивает безопасное прохождение маршрута и придерживается в пути схемы маршрута, не допуская его отклонения и изменения, а также несет полную ответственность за безопасность жизни…

Распродажи в интернет-магазинах детской одежды
Популярное
Новое Прочее