Главная / Медицинское обеспечение пионерских лагерей / Медицинский контроль за физическим воспитанием в пионерском лагере / Рекомендации по возрастному делению детей, допускаемых к началу занятий спортом, и этапов спортивной подготовки (по разным видам)
При организации занятий спортом, спортивных секций и спортивных состязаний следует руководствоваться сводной таблицей возрастных норм, указанных в таблице ниже.
Возрастные нормы для начала занятий спортом и этапы спортивной подготовки
| Виды спорта | Возраст допуска к занятиям (в годах) | ||
| начальной подготовки | учебно-тренировочных групп | спортивного совершенствования | |
| Акробатика | 8-10 | 10-14 | 14-16 |
| Баскетбол и волейбол | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Батминтон | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Прыжки на батуте | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
| Бокс | 12-15 | 14-17 | 17-18 |
| Борьба (все виды) | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Велоспорт (шоссе и трек) | 12-14 | 14-17 | 17-18 |
| Водное поло | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Гимнастика спортивная: | |||
| мальчики | 8-10 | 10-14 | 14-17 |
| девочки | 7-9 | 9-14 | 14-17 |
| Гимнастика художественная | 7-9 | 9-13 | 13-17 |
| Гребля академическая | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
| Гребля на байдарках и каноэ | 11-14 | 13-17 | 16-19 |
| Конный спорт | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
| Конькобежный спорт | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
| Легкая атлетика | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
| Лыжный спорт: | |||
| гонки и биатлон | 9-12 | 12-17 | 17-18 |
| горные виды | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
| двоеборье | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
| прыжки с трамплина | 9-11 | 12-17 | 17-18 |
| Парусный спорт | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
| Плавание | 7-10 | 7-14 | 12-17 |
| Прыжки в воду | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
| Ручной мяч | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Санный спорт | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
| Современное пятиборье | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Стрелковый спорт | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
| Стрельба: | |||
| из лука | 11-13 | 13-17 | 18 |
| стендовая | 14-15 | 15-17 | |
| Теннис | 7-10 | 9-15 | 14-17 |
| Тяжелая атлетика | 13-14 | 14-17 | 17-18 |
| Фехтование | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
| Фигурное катание | 7-9 | 9—13 | 13—17 |
| Футбол, хоккей с шайбой и с мячом | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
| Шахматы | 9-13 | 11—17 | 15-18 |
*Дети, состоящие в учебно-тренировочных группах, могут начинать участвовать в соревнованиях по избранному виду спорта.
Спортивные занятия для детей октябрятских отрядов проводятся в виде соревнований в игровой форме. К организации и проведению спортивных занятий с ними привлекаются старшие пионеры-инструкторы, имеющие специальную подготовку.
Основной формой сдачи норм комплекса ГТО являются спортивные соревнования. Они должны быть организованы на высоком уровне, непродолжительны и раздельны для каждой возрастной группы.
Сдача норм должна быть равномерно распределена в течение всей смены, по отдельным видам спорта, а в течение дня можно сдавать нормы по двум — трем видам спорта, не более.
Подготовку к сдаче норм необходимо начинать сразу же после приезда детей в пионерский лагерь. Для этого создается комиссия в составе начальника пионерского лагеря, руководителя физической подготовки, инструктора по плаванию, старшего пионервожатого и врача.
«Медицинское обеспечение пионерских лагерей», С.М.Вендель
Прием солнечных ванн начинают с пребывания на солнце в течение 4—5 мин при температуре воздуха не ниже 18 °С в тени без ветра. Ежедневно продолжительность облучения увеличивают на 2—4 мин и доводят до 30—40 мин для детей до 8—12 лет и до 50—60 мин для детей старше 13 лет. Для равномерного облучения всей поверхности кожи,…
Утренняя гигиеническая гимнастика является одной из общедоступных и массовых форм оздоровительной работы. Она укрепляет нервную систему, активизирует дыхание, кровообращение, обмен веществ, организует и дисциплинирует детей, имеет большое воспитательное значение. К утренней гигиенической гимнастике допускаются дети, состоящие в основной медицинской группе. Дети, состоящие в подготовительной группе, допускаются к занятиям утренней гимнастикой с ограничением отдельных видов упражнений….
Туризм, походы, экскурсии являются одной из увлекательных и любимых массовых форм физкультурно-оздоровительной работы. Туризм имеет большое познавательное и воспитательное значение, является активным отдыхом, хорошим закаливающим средством, оказывает благоприятное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы, создает хорошее настроение, постоянную смену впечатлений, способствует укреплению дружбы между детьми. В походе дети приобретают много полезных практических навыков, сдают нормы…
Площадка для занятий легкой атлетикой (бег, прыжки, метание) должна иметь размеры (135X10) + (96Х37) м. Беговая дорожка должна быть ровной, иметь твердое покрытие (трава), и в зависимости от расстояния, на которое рассчитывается бег, на ней размещаются дистанции на 30, 60 и 100 м. Для бега на 60 м полагается иметь дорожку длиной 80 м, для…
Маршрутный лист и маршрутная схема являются основными документами похода. На маршрутной схеме должны быть указаны бровные пункты перемещения и передвижения, места отдыха, привалов, источники питьевой воды и т. п. Руководитель похода обеспечивает безопасное прохождение маршрута и придерживается в пути схемы маршрута, не допуская его отклонения и изменения, а также несет полную ответственность за безопасность жизни…
