
При организации занятий спортом, спортивных секций и спортивных состязаний следует руководствоваться сводной таблицей возрастных норм, указанных в таблице ниже.
Возрастные нормы для начала занятий спортом и этапы спортивной подготовки
Виды спорта | Возраст допуска к занятиям (в годах) | ||
начальной подготовки | учебно-тренировочных групп | спортивного совершенствования | |
Акробатика | 8-10 | 10-14 | 14-16 |
Баскетбол и волейбол | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Батминтон | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Прыжки на батуте | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
Бокс | 12-15 | 14-17 | 17-18 |
Борьба (все виды) | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Велоспорт (шоссе и трек) | 12-14 | 14-17 | 17-18 |
Водное поло | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Гимнастика спортивная: | |||
мальчики | 8-10 | 10-14 | 14-17 |
девочки | 7-9 | 9-14 | 14-17 |
Гимнастика художественная | 7-9 | 9-13 | 13-17 |
Гребля академическая | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
Гребля на байдарках и каноэ | 11-14 | 13-17 | 16-19 |
Конный спорт | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
Конькобежный спорт | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
Легкая атлетика | 11-13 | 13-17 | 17-18 |
Лыжный спорт: | |||
гонки и биатлон | 9-12 | 12-17 | 17-18 |
горные виды | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
двоеборье | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
прыжки с трамплина | 9-11 | 12-17 | 17-18 |
Парусный спорт | 9-12 | 11-17 | 16-18 |
Плавание | 7-10 | 7-14 | 12-17 |
Прыжки в воду | 8-11 | 10-15 | 14-17 |
Ручной мяч | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Санный спорт | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
Современное пятиборье | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Стрелковый спорт | 11-14 | 13-17 | 16-18 |
Стрельба: | |||
из лука | 11-13 | 13-17 | 18 |
стендовая | 14-15 | 15-17 | |
Теннис | 7-10 | 9-15 | 14-17 |
Тяжелая атлетика | 13-14 | 14-17 | 17-18 |
Фехтование | 10-13 | 12-17 | 16-18 |
Фигурное катание | 7-9 | 9—13 | 13—17 |
Футбол, хоккей с шайбой и с мячом | 10-12 | 12-17 | 17-18 |
Шахматы | 9-13 | 11—17 | 15-18 |
*Дети, состоящие в учебно-тренировочных группах, могут начинать участвовать в соревнованиях по избранному виду спорта.
Спортивные занятия для детей октябрятских отрядов проводятся в виде соревнований в игровой форме. К организации и проведению спортивных занятий с ними привлекаются старшие пионеры-инструкторы, имеющие специальную подготовку.
Основной формой сдачи норм комплекса ГТО являются спортивные соревнования. Они должны быть организованы на высоком уровне, непродолжительны и раздельны для каждой возрастной группы.
Сдача норм должна быть равномерно распределена в течение всей смены, по отдельным видам спорта, а в течение дня можно сдавать нормы по двум — трем видам спорта, не более.
Подготовку к сдаче норм необходимо начинать сразу же после приезда детей в пионерский лагерь. Для этого создается комиссия в составе начальника пионерского лагеря, руководителя физической подготовки, инструктора по плаванию, старшего пионервожатого и врача.
«Медицинское обеспечение пионерских лагерей», С.М.Вендель
Прием солнечных ванн начинают с пребывания на солнце в течение 4—5 мин при температуре воздуха не ниже 18 °С в тени без ветра. Ежедневно продолжительность облучения увеличивают на 2—4 мин и доводят до 30—40 мин для детей до 8—12 лет и до 50—60 мин для детей старше 13 лет. Для равномерного облучения всей поверхности кожи,…
Имеются следующие примерные показания для назначения медицинской группы при некоторых отклонениях в состоянии здоровья у детей и подростков. Ревматизм. При всех формах ревматической инфекции прежде всего надо исходить из функционального состояния организма и учитывать обстановку, где проводятся занятия: после стихания последней атаки при хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы и нормальных показателях крови основная группа назначается…
Походы проводятся в середине смены после предварительных тренировочных походов. Необходимо учитывать возраст и степень физической подготовки детей. Физическая подготовка участников похода должна быть примерно одинаковой. С целью предупреждения солнечных и тепловых ударов и уменьшения энергетических затрат организма выход детей должен осуществляться в ранние утренние часы, после горячего завтрака. Одежда должна быть чистой, удобной,…
При хронических заболеваниях легких нетуберкулезного характера (хроническая пневмония, бронхоэктатическая болезнь) назначается подготовительная группа; при длительной ремиссии, в течение года (не менее), может быть назначена даже основная группа. При наличии обострений необходимо заниматься в специальной группе. При бронхиальной астме, при частых, но не тяжелых приступах, назначается специальная группа или занятия лечебной физкультурой; подготовительная группа назначается не…
Темп движения по выходе из пионерского лагеря должен быть замедленным. Постепенно переходят на нормальный равномерный шаг. Через 15 мин делается остановка и производится проверка обмундирования, снаряжения и обуви участников похода и устранение замеченных недостатков. В дальнейшем темп движения устанавливается по силам слабых участников похода, с учетом характера местности. Впереди должен идти направляющий, физически крепкий, хорошо…