Следует употреблять свежеприготовленную пищу, не оставляя ее для хранения. Мясные и рыбные консервы нужно использовать для приготовления горячих блюд тотчас после вскрытия банки. Продукты сомнительного качества в поход брать не разрешается. Во время привала, во избежание порчи продуктов, их лучше хранить в тени (консервы и масло в посуде, при возможности помещать в холодную проточную воду), сахар, соль, крупу хранить в целлофановых или полиэтиленовых мешочках. Приготовленную заранее пищу (котлеты, рыбу) в поход брать не разрешается. После еды каждый участник похода моет свою посуду. В целях предупреждения желудочно-кишечных заболеваний необходимо, чтобы дети тщательно соблюдали правила личной гигиены, в особенности мыли руки перед едой, а продукты, употребляемые в сыром виде, мыли кипяченой водой. При варке пищи на костре во избежание ожога повара должны быть одетыми и обутыми. Для сушки снаряжения и вещей нужно развести отдельный костер.

Для питьевого водоснабжения воду из источника можно употреблять только в кипяченом виде. Воду из открытых водоемов и непроверенных источников для питья употреблять нельзя. В походе потребность в воде значительно увеличивается. Чем выше температура воздуха, тем сильнее жажда, которая сопровождается ощущением сухости во рту, при этом повышается потоотделение и потеря некоторых солей. Во время движения пить следует как можно реже, помня, что излишнее употребление воды жажды не утоляет, а способствует быстрому утомлению.

Для удовлетворения физиологических потребностей в воде следует иметь при себе индивидуальный запас кипяченой воды во фляге, в бутылке, для обеспечения детей до организации водоснабжения. Хорошо утоляют жажду фруктовые соки, подкисленная лимоном вода и другие напитки. Воду при перевозке и хранении необходимо держать в закрытой посуде. Лучше всего для этого использовать молочные бидоны, термосы, которые закрываются герметически.

Привалы

Большие привалы необходимо устраивать после половины пройденного пути, в самое жаркое время дня, в сухом тенистом месте, поближе к источнику питьевой воды и водоема для купания. При наличии очень жаркой погоды кратковременный отдых нужен чаще, а большой привал должен быть удлинен. Во время малых и больших привалов прежде всего необходимо обеспечить соответствующий отдых детей. Рекомендуется снять обувь, осмотреть ноги на потертость, устранить непорядки с рюкзаками, сменить или выстирать носки и пр. Дети приготавливают пищу, обедают, собирают коллекции, купаются и играют в подвижные игры. По окончании привала и ночлега места отдыха очищаются (их надо оставить чистыми), а костер должен быть потушен.

В пути следования и на привалах не разрешается есть неизвестные ягоды и плоды, растения и пить воду из неизвестного источника. Нарушение этого положения может привести к отравлению и заболеванию.


«Медицинское обеспечение пионерских лагерей», С.М.Вендель

Прием солнечных ванн начинают с пребывания на солнце в течение 4—5 мин при температуре воздуха не ниже 18 °С в тени без ветра. Ежедневно продолжительность облучения увеличивают на 2—4 мин и доводят до 30—40 мин для детей до 8—12 лет и до 50—60 мин для детей старше 13 лет. Для равномерного облучения всей поверхности кожи,…

Имеются следующие примерные показания для назначения медицинской группы при некоторых отклонениях в состоянии здоровья у детей и подростков. Ревматизм. При всех формах ревматической инфекции прежде всего надо исходить из функционального состояния организма и учитывать обстановку, где проводятся занятия: после стихания последней атаки при хорошем функциональном состоянии сердечно-сосудистой системы и нормальных показателях крови основная группа назначается…

острые заболевания, включая период реконвалесценции; наличие ссадин, мозолей и потертостей на ногах; резко выраженные явления микоза стоп; резко выраженное плоскостопие1; костно-суставные деформации; сколиоз II—III степени; рубцовые изменения, ограничивающие движения; эпилепсия; склонность к кровотечениям, гемофилия; ревматизм и органические поражения сердца; пахомошоночные грыжи; хронические заболевания почек; зубная боль; высокая степень миопии; менструация; умственная отсталость у детей, требующих…

При хронических заболеваниях легких нетуберкулезного характера (хроническая пневмония, бронхоэктатическая болезнь) назначается подготовительная группа; при длительной ремиссии, в течение года (не менее), может быть назначена даже основная группа. При наличии обострений необходимо заниматься в специальной группе. При бронхиальной астме, при частых, но не тяжелых приступах, назначается специальная группа или занятия лечебной физкультурой; подготовительная группа назначается не…

Походы проводятся в середине смены после предварительных тренировочных походов. Необходимо учитывать возраст и степень физической подготовки детей. Физическая подготовка участников похода должна быть примерно одинаковой.   С целью предупреждения солнечных и тепловых ударов и уменьшения энергетических затрат организма выход детей должен осуществляться в ранние утренние часы, после горячего завтрака.   Одежда должна быть чистой, удобной,…

Популярное
Новое Прочее