Непосредственную подготовку к занятиям плаванием лучше начинать с ребенком в возрасте от 5 дней до 2 недель. Это оптимальный срок, так как к 3 месяцам врожденные плавательные рефлексы угасают и такие занятия становятся более трудоемкими.

Гигиенические ванны (купания) и обучение плаванию наиболее целесообразно начинать после отпадения пуповины и заживления остатка пупочного канатика, то есть через 5—7 дней после рождения ребенка.

Основная цель занятий — научить малыша самостоятельно держаться на поверхности воды. 3. П. Фирсов (1978) считает, что ребенка удобнее всего обучать самостоятельному плаванию в ванне. Используются инстинктивно выработанные им самим движения.

В зависимости от конституции организма младенцев насчитывается около десяти разновидностей техники плавания, но общей их особенностью являются попеременные (реже одновременные) движения руками и ногами, выполняемые под водой. За одну минуту руками ребенок производит 16—20 гребковых движений, а ногами — 32—38.

Первые уроки плавания начинаются при положении ребенка на спине, обязательно нужно поддерживать голову, шею и верхнюю часть спинки малыша. В 3—4 месяца на головку ребенка для ее поддержания в воде можно надевать так называемый «чепчик русалки» или использовать небольшие резиновые полости, наполненные воздухом и уложенные в плотные чехлы с завязками.

Автономную поддержку головы при плавании на спине обеспечивают и пенопластовые или поролоновые плоские поплавки, вставленные в карманы чепчика. На первых 5—10 уроках опорой для ребенка служат руки взрослых.

«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь

З. П. Фирсов (1978) купание детей грудного возраста не относит к занятиям плаванием, т. к. оно преследует иные цели, кратковременно, носит пассивный характер, проводится в теплой воде, причем ребенок обычно неглубоко погружается в воду. При полном погружении в воду кровеносные сосуды ребенка подвергаются равномерному механическому давлению воды, что облегчает периферическое кровообращение и работу сердца. Обычно…

По данным В. А. Гутермана (1978), навыки плавания, приобретенные в грудном возрасте, остаются на всю жизнь, если продолжать занятия в возрасте 2—3 лет. Прекращение тренировок на 1—2 месяца ведет к потере плавательных навыков. В 1969 г. на базе педиатрической клиники Мюнхенского медицинского института профессором К. Битке и педагогом, специалистом по плаванию, X. Бауэрмайстером проводились научные…

В. А. Гутерман (1978) различает несколько способов ручной поддержки. Наилучшим из них автор считает поддержку двумя руками при плавании на спине: четырьмя пальцами под спинку, шею и головку, большие пальцы лежат на груди. При поддержке одной рукой («ковшиком» или «полукольцом») большой и указательный пальцы обхватывают шею, а предплечье взрослого находится со стороны затылка ребенка и…

Обычная ванна может быть переоборудована в своеобразный домашний маленький плавательный бассейн для грудных детей. Если в квартире нет ванны, ее можно сделать из листов фанеры и оклеить изнутри полиэтиленовой пленкой. Для этой цели используют и полиэтиленовую переносную ванну или детский резиновый бассейн (они есть в продаже). В жаркие летние дни переносную ванну устанавливают во дворе…

Занятия начинаются после заживления пупочной ранки (5—7-й день жизни) и продолжаются до 3-месячного возраста. Методика их основывается на общепринятых приемах купания младенцев. Во время бодрствования малышей приучают к ежедневным водным процедурам в полных ваннах. Сначала температура воды составляет 36,5 °С, продолжительность пребывания в воде — 10—15 минут. На этом этапе особенно важно, чтобы занятия вызывали…

Популярное
Новое Прочее