Гимнастика и массаж в раннем возрасте

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки

Исходное положение: ребенок на животе ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: дать ребенку охватить руками указательные пальцы сестры или кольца; большими пальцами придерживать руки ребенка с тыльной стороны, если он еще плохо держит. Руки ребенка двигаются вперед до полного разгибания в локтевых суставах, а затем назад (вслед за движением головы), находясь все время на уровне ушей, что…


Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп и возвращение к исходному положению (поочередно)

Выполнение: ребенок лежит вдоль скамьи на спине, ногами к сестре-воспитательнице, которая, придерживая стопы ребенка, побуждает его сесть, а затем снова лечь (повторить 3—4 раза). Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп Упражнение для брюшного пресса и всей передней мускулатуры. Перепрыгивание через препятствие, используется гимнастическая палка, положенная на пол. Дети становятся в ряд параллельно палке и…


Сгибание и разгибание рук

Исходное положение: ребенок сидит или стоит на столе лицом к сестре-воспитательнице. Это упражнение возможно из исходного положения сидя в том случае, если ребенок овладел сидением без опоры, а из исходного положения стоя, если он овладел стоянием без опоры. Сгибание и разгибание рук стоя Сгибание и разгибание рук сидя Выполнение: сестра дает ребенку в руки кольца,…


Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами)

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к сестре-воспитательнице. Движение активное, проделывается 1 раз. Работают мышцы плечевого пояса и спины, а также разгибатели нижних конечностей. Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки Упражнение выполняется как 26-е, но из этого положения (держась за кольца) ребенок становится на колени и…


Наклон туловища и выпрямление

Исходное положение: ребенок стоит спиной к сестре-воспитательнице. Выполнение: ладонью левой руки фиксировать колени ребенка, предупреждая сгибание в коленных суставах; ладонь правой руки для поддержки туловища положить на живот ребенка и побуждать его наклониться (поднять игрушку), не приседая, и выпрямиться. Игрушка должна быть удобна для захватывания (корзинка, деревянная гирька, кольцо, погремушка, палочка). Упражнение активное; дается 2—4…


Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции)

Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Поднятие выпрямленных ног до палочки Выполнение: на высоте выпрямленных ног сестра-воспитательница держит палочку и побуждает ребенка (речевой инструкцией) дотянуться до нее ногами. Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) Исходное положение: ребенок стоит лицом к сестре-воспитательнице. Выполнение: дать ребенку охватить большие пальцы рук сестры,…


Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению

Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к сестре-воспитательнице. Присаживание самостоятельное, с фиксацией нижних конечностей Выполнение: левой рукой фиксировать ноги ребенка в области колен; большой палец правой руки сестры вложить в левую руку ребенка, слегка ее придерживая и отведя в сторону до прямого угла с туловищем и полного разгибания; речевой инструкцией побуждать ребенка сесть, а…


Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у сестры-воспитательницы

Выполнение: сестра-воспитательница садится на табурет. Ребенка усаживает к себе на левое колено: голени ребенка зажимаются между бедрами сестры-воспитательницы так, чтобы коленные суставы оставались свободными. Ладонь правой руки кладется на живот ребенка. Следует побуждать его поднять игрушку, положенную на скамеечку или на полу, справа от сестры-воспитательницы. Ребенок движется вперед, наклоняется, поднимает игрушку и возвращается к сидячему…


Сгибание и разгибание рук стой, попарно, с помощью

Исходное положение: дети в паре, стоят лицом друг к другу, держась за колечки. Выполнение: сестра-воспитательница сидит на табурете и, держась за те же кольца, направляет движение детей, производя попеременное сгибание и разгибание их рук (6—8 раз). Сгибание и разгибание рук стоя, попарно, с помощью Присаживание в паре или всей группой Исходное положение: дети лежат на…


Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе

Выполнение: ребенок влезает на стол по лесенке и ложится на живот (по речевой инструкции), ногами к сестре-воспитательнице; последняя, прикоснувшись палочкой к пояснице ребенка, предлагает ухватиться за нее обеими руками; выполняя инструкцию, ребенок поднимает голову и плечевой пояс. Упражнение для мышц спины и межлопаточных. После 1 года 2 месяцев это упражнение проводится на полу и проделывается…


Популярное
Новое Прочее