Гимнастика и массаж в раннем возрасте

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Сгибание и разгибание рук стой, попарно, с помощью

Исходное положение: дети в паре, стоят лицом друг к другу, держась за колечки. Выполнение: сестра-воспитательница сидит на табурете и, держась за те же кольца, направляет движение детей, производя попеременное сгибание и разгибание их рук (6—8 раз). Сгибание и разгибание рук стоя, попарно, с помощью Присаживание в паре или всей группой Исходное положение: дети лежат на…


Напряженное прогибание позвоночника из положения на животе

Выполнение: ребенок влезает на стол по лесенке и ложится на живот (по речевой инструкции), ногами к сестре-воспитательнице; последняя, прикоснувшись палочкой к пояснице ребенка, предлагает ухватиться за нее обеими руками; выполняя инструкцию, ребенок поднимает голову и плечевой пояс. Упражнение для мышц спины и межлопаточных. После 1 года 2 месяцев это упражнение проводится на полу и проделывается…


Поднятие выпрямленных ног до палочки (попарно)

Исходное положение: дети лежат на полу, на спине, рядом. Выполнение: сестра-воспитательница держит палочку и речевой инструкцией побуждает детей дотянуться до нее прямыми ногами. Приседание с кольцами, попарно, с помощью Исходное положение: дети в паре, стоят лицом друг к другу. Выполнение: дети одновременно приседают и затем поднимаются на носки, выпрямляя ноги. Упражнение повторять 6—8 раз. Упражнение…


Пролезание под гимнастическую скамью (коллективно)

Выполнение: дети (число детей от 2 до 6) встают на четвереньки и пролезают под скамью. Работают мышцы спины и конечностей. Пролезание под гимнастическую скамью (коллективно) Ходьба по ребристой доске гуськом Для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 2 лет используется для этого упражнения горизонтальная ребристая доска . Ходьба по горизонтальной ребристой доске…


Движения руками: сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения (коллективно), с помощью гимнастических палок

Исходное положение: дети сидят на скамье верхом, держась руками за палки, концы которых держит сестра-воспитательница. Движение руками коллективно с помощью гимнастических палок Выполнение: сестра-воспитательница двигает палки взад и вперед, вверх и вниз и делает ими круговые движения. Эти упражнения — для мышц плечевого пояса, а также для воспитания умения согласовать свои движения с движениями других…


Коллективное приседание, держась за палку или обруч, стоя лицом друг к другу

Выполнение то же, что и в упражнении № 40, но участвует в упражнении вся работающая группа. Приседание, держась за обруч Вставание на носках, держась за гимнастическую палку «Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,К.Д. Губерт


Поднятие выпрямленных ног до палки, держась за край скамьи (коллективно)

Выполнение: дети лежат на полу, держась руками за край скамьи, и поднимают прямые ноги до палочки одновременно обе и попеременно, по речевой инструкции. Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки, держась за край скамьи (коллективно) Ходьба по гимнастической скамье (гуськом) Дети от 11/2 До 2 лет используют скамеечки № 1 и 2. Дети после 2 лет…


Поднятие выпрямленных ног

Поднятие выпрямленных ног Исходное положение: ребенок на спине, ногами к сестре-воспитательнице.Выполнение: большим и указательным пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, охватить его голени снизу, остальные пальцы положить на коленные чашечки. Двигать выпрямленные ноги до вертикального положения, сгибая их в тазобедренных суставах и обратно (6—8 раз). Темп медленный. Движения пассивные, но могут быть и активными. Работают…


Перешагивание через ряд препятствий (гуськом)

Выполнение: на полу укладывается лесенка в горизонтальном положении. Дети младшего возраста всходят на скамеечку с помощью и, поощряемые сестрой-воспитательницей, идут по скамеечке до конца и сами или с помощью сестры сходят с нее. Дети старшего возраста проделывают упражнение самостоятельно и, более ловкие, спрыгивают со скамеечки. Настаивать на спрыгивании не рекомендуется. Перешагивание через ряд препятствий (гуськом)…


Напряженное выгибание

Исходное положение: ребенок на спине ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: указательным и большим пальцами левой руки охватить снизу в нижней трети правую голень ребенка, остальными пальцами подхватить левую голень на том же уровне. Приподнимая ноги ребенка, одновременно подводить правую ладонь под спину ребенка, продвигая ее постепенно от ягодиц по направлению к голове так, чтобы указательный палец…


Популярное
Новое Прочее