Гимнастика и массаж в раннем возрасте

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи № 2 (поочередно)

Выполнение: ребенок ложится на скамью животом вниз, ухватившись руками за ее края. Сестра-воспитательница, придерживая голени ребенка в нижней трети (но не сдавливая суставы), речевой инструкцией и легким подталкиванием побуждает его продвинься вперед, вдоль всей скамьи, подтягиваясь на руках. Подтягивание на руках вдоль гимнастической скамьи Заканчивается это упражнение напряженным выгибанием. Упражнение для рук и плечевого пояса….


Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке ребенка за руки

Исходное положение: ребенок на животе ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: дать ребенку охватить руками указательные пальцы сестры или кольца; большими пальцами придерживать руки ребенка с тыльной стороны, если он еще плохо держит. Руки ребенка двигаются вперед до полного разгибания в локтевых суставах, а затем назад (вслед за движением головы), находясь все время на уровне ушей, что…


Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп и возвращение к исходному положению (поочередно)

Выполнение: ребенок лежит вдоль скамьи на спине, ногами к сестре-воспитательнице, которая, придерживая стопы ребенка, побуждает его сесть, а затем снова лечь (повторить 3—4 раза). Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп Упражнение для брюшного пресса и всей передней мускулатуры. Перепрыгивание через препятствие, используется гимнастическая палка, положенная на пол. Дети становятся в ряд параллельно палке и…


Сгибание и разгибание рук

Исходное положение: ребенок сидит или стоит на столе лицом к сестре-воспитательнице. Это упражнение возможно из исходного положения сидя в том случае, если ребенок овладел сидением без опоры, а из исходного положения стоя, если он овладел стоянием без опоры. Сгибание и разгибание рук стоя Сгибание и разгибание рук сидя Выполнение: сестра дает ребенку в руки кольца,…


Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами)

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к сестре-воспитательнице. Движение активное, проделывается 1 раз. Работают мышцы плечевого пояса и спины, а также разгибатели нижних конечностей. Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки Упражнение выполняется как 26-е, но из этого положения (держась за кольца) ребенок становится на колени и…


Наклон туловища и выпрямление

Исходное положение: ребенок стоит спиной к сестре-воспитательнице. Выполнение: ладонью левой руки фиксировать колени ребенка, предупреждая сгибание в коленных суставах; ладонь правой руки для поддержки туловища положить на живот ребенка и побуждать его наклониться (поднять игрушку), не приседая, и выпрямиться. Игрушка должна быть удобна для захватывания (корзинка, деревянная гирька, кольцо, погремушка, палочка). Упражнение активное; дается 2—4…


Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции)

Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Поднятие выпрямленных ног до палочки Выполнение: на высоте выпрямленных ног сестра-воспитательница держит палочку и побуждает ребенка (речевой инструкцией) дотянуться до нее ногами. Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) Исходное положение: ребенок стоит лицом к сестре-воспитательнице. Выполнение: дать ребенку охватить большие пальцы рук сестры,…


Вибрационный массаж грудной клетки

Исходное положение: ребенок на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: сестра-воспитательница охватывает грудную клетку ребенка так, чтобы большие пальцы свободно ложились спереди, пониже сосков, остальные сзади, а ладони плотно прилегали к боковым поверхностям грудной клетки. Затем производятся быстрые, ритмичные движения от ног к голове и обратно. Во время этих движений ладони и пальцы сестры-воспитательницы ощущают свободно…


«Скользящие шаги»

Исходное положение: ребенок на спине, ногами к сестре-воспитательнице; ноги согнуты в коленных суставах, ступнями упираются в стол. Скользящие шаги Выполнение: охватить стопы ребенка сверху так, чтобы большие пальцы легли вдоль внутренних краев стоп, мизинцы вдоль наружных, а указательные и средние пальцы упирались бы в мягкие части голени. Попеременно двигать ногами так, чтобы ступни ребенка скользили…


«Парение» в положении на животе

Исходное положение: ребенок на животе, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: подвести обе руки под живот ребенка до соприкосновения мизинцев; большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер или поясницы. Ребенок поднимается со стола в горизонтальном положении, при этом тело его образует дугу, открытую кверху; голова приподнята; мышцы спины и ягодиц сокращены. Движение рефлекторное, основано на…


Популярное
Новое Прочее