Гимнастика и массаж в раннем возрасте

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Поднятие выпрямленных ног до палочки (попарно)

Исходное положение: дети лежат на полу, на спине, рядом. Выполнение: сестра-воспитательница держит палочку и речевой инструкцией побуждает детей дотянуться до нее прямыми ногами. Приседание с кольцами, попарно, с помощью Исходное положение: дети в паре, стоят лицом друг к другу. Выполнение: дети одновременно приседают и затем поднимаются на носки, выпрямляя ноги. Упражнение повторять 6—8 раз. Упражнение…


Пролезание под гимнастическую скамью (коллективно)

Выполнение: дети (число детей от 2 до 6) встают на четвереньки и пролезают под скамью. Работают мышцы спины и конечностей. Пролезание под гимнастическую скамью (коллективно) Ходьба по ребристой доске гуськом Для детей в возрасте от 1 года 2 месяцев до 2 лет используется для этого упражнения горизонтальная ребристая доска . Ходьба по горизонтальной ребристой доске…


Движения руками: сгибание и разгибание, поднимание и опускание, круговые движения (коллективно), с помощью гимнастических палок

Исходное положение: дети сидят на скамье верхом, держась руками за палки, концы которых держит сестра-воспитательница. Движение руками коллективно с помощью гимнастических палок Выполнение: сестра-воспитательница двигает палки взад и вперед, вверх и вниз и делает ими круговые движения. Эти упражнения — для мышц плечевого пояса, а также для воспитания умения согласовать свои движения с движениями других…


Коллективное приседание, держась за палку или обруч, стоя лицом друг к другу

Выполнение то же, что и в упражнении № 40, но участвует в упражнении вся работающая группа. Приседание, держась за обруч Вставание на носках, держась за гимнастическую палку «Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,К.Д. Губерт


Поднятие выпрямленных ног до палки, держась за край скамьи (коллективно)

Выполнение: дети лежат на полу, держась руками за край скамьи, и поднимают прямые ноги до палочки одновременно обе и попеременно, по речевой инструкции. Поднятие выпрямленных ног до гимнастической палки, держась за край скамьи (коллективно) Ходьба по гимнастической скамье (гуськом) Дети от 11/2 До 2 лет используют скамеечки № 1 и 2. Дети после 2 лет…


Поднятие выпрямленных ног

Поднятие выпрямленных ног Исходное положение: ребенок на спине, ногами к сестре-воспитательнице.Выполнение: большим и указательным пальцами рук, обращенных ладонями к ребенку, охватить его голени снизу, остальные пальцы положить на коленные чашечки. Двигать выпрямленные ноги до вертикального положения, сгибая их в тазобедренных суставах и обратно (6—8 раз). Темп медленный. Движения пассивные, но могут быть и активными. Работают…


Перешагивание через ряд препятствий (гуськом)

Выполнение: на полу укладывается лесенка в горизонтальном положении. Дети младшего возраста всходят на скамеечку с помощью и, поощряемые сестрой-воспитательницей, идут по скамеечке до конца и сами или с помощью сестры сходят с нее. Дети старшего возраста проделывают упражнение самостоятельно и, более ловкие, спрыгивают со скамеечки. Настаивать на спрыгивании не рекомендуется. Перешагивание через ряд препятствий (гуськом)…


Разгибание позвоночника (рефлекторное)

Исходное положение: ребенок на левом боку, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: большим и указательным пальцами левой руки сестра проводит вдоль длинных мышц спины от крестца к шее. В ответ на это воздействие ребенок прогибает позвоночник вперед. То же проделать правой рукой в положении ребенка на правом боку. Это упражнение основано на врожденном спинном рефлексе (спинной рефлекс…


Охватывающие движения руками

Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: ребенок охватывает большие пальцы рук сестры-воспитательницы, остальными она придерживает кисти рук ребенка, если сам ребенок удерживает пальцы сестры слабо. Руки ребенка отводятся в стороны на 90°, затем двигаются навстречу друг другу до перекреста на груди и обратно. При перекрещивании рук на груди сверху должна ложиться…


Поворот со спины на живот при поддержке за руку

Исходное положение то же. Выполнение: левой рукой охватывают снизу голени ребенка в их средней трети, а указательный палец правой руки вкладывают в правую руку ребенка; затем слегка выпрямляют ноги ребенка, делают легкий поворот таза вправо и непосредственно вслед за этим двигают плечевой пояс в ту же сторону, слегка потягивая руку ребенка, согнутую в локтевом суставе….


Популярное
Новое Прочее