Гимнастика и массаж в раннем возрасте

Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте
Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп и возвращение к исходному положению (поочередно)

Выполнение: ребенок лежит вдоль скамьи на спине, ногами к сестре-воспитательнице, которая, придерживая стопы ребенка, побуждает его сесть, а затем снова лечь (повторить 3—4 раза). Присаживание на гимнастической скамье с фиксацией стоп Упражнение для брюшного пресса и всей передней мускулатуры. Перепрыгивание через препятствие, используется гимнастическая палка, положенная на пол. Дети становятся в ряд параллельно палке и…


Сгибание и разгибание рук

Исходное положение: ребенок сидит или стоит на столе лицом к сестре-воспитательнице. Это упражнение возможно из исходного положения сидя в том случае, если ребенок овладел сидением без опоры, а из исходного положения стоя, если он овладел стоянием без опоры. Сгибание и разгибание рук стоя Сгибание и разгибание рук сидя Выполнение: сестра дает ребенку в руки кольца,…


Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки (или с кольцами)

Исходное положение: ребенок лежит на животе ногами к сестре-воспитательнице. Движение активное, проделывается 1 раз. Работают мышцы плечевого пояса и спины, а также разгибатели нижних конечностей. Поднимание тела из положения на животе до вертикального положения при поддержке ребенка за руки Упражнение выполняется как 26-е, но из этого положения (держась за кольца) ребенок становится на колени и…


Наклон туловища и выпрямление

Исходное положение: ребенок стоит спиной к сестре-воспитательнице. Выполнение: ладонью левой руки фиксировать колени ребенка, предупреждая сгибание в коленных суставах; ладонь правой руки для поддержки туловища положить на живот ребенка и побуждать его наклониться (поднять игрушку), не приседая, и выпрямиться. Игрушка должна быть удобна для захватывания (корзинка, деревянная гирька, кольцо, погремушка, палочка). Упражнение активное; дается 2—4…


Поднятие выпрямленных ног до палочки (по речевой инструкции)

Исходное положение: ребенок лежит на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Поднятие выпрямленных ног до палочки Выполнение: на высоте выпрямленных ног сестра-воспитательница держит палочку и побуждает ребенка (речевой инструкцией) дотянуться до нее ногами. Приседание при держании ребенка за руки (или с кольцами) Исходное положение: ребенок стоит лицом к сестре-воспитательнице. Выполнение: дать ребенку охватить большие пальцы рук сестры,…


Присаживание при поддержке за одну руку или самостоятельно с фиксацией нижних конечностей и возвращение к исходному положению

Исходное положение: ребенок лежит на спине ногами к сестре-воспитательнице. Присаживание самостоятельное, с фиксацией нижних конечностей Выполнение: левой рукой фиксировать ноги ребенка в области колен; большой палец правой руки сестры вложить в левую руку ребенка, слегка ее придерживая и отведя в сторону до прямого угла с туловищем и полного разгибания; речевой инструкцией побуждать ребенка сесть, а…


Напряженное выгибание из положения сидя на коленях у сестры-воспитательницы

Выполнение: сестра-воспитательница садится на табурет. Ребенка усаживает к себе на левое колено: голени ребенка зажимаются между бедрами сестры-воспитательницы так, чтобы коленные суставы оставались свободными. Ладонь правой руки кладется на живот ребенка. Следует побуждать его поднять игрушку, положенную на скамеечку или на полу, справа от сестры-воспитательницы. Ребенок движется вперед, наклоняется, поднимает игрушку и возвращается к сидячему…


«Парение» в положении на животе

Исходное положение: ребенок на животе, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: подвести обе руки под живот ребенка до соприкосновения мизинцев; большие пальцы ложатся по бокам на уровне нижних ребер или поясницы. Ребенок поднимается со стола в горизонтальном положении, при этом тело его образует дугу, открытую кверху; голова приподнята; мышцы спины и ягодиц сокращены. Движение рефлекторное, основано на…


Приподнимание верхней части туловища из положения на спине при поддержке за обе отведенные в стороны руки

Исходное положение: ребенок на спине, ногами к сестре-воспитательнице. Выполнение: сестра дает ребенку охватить большие пальцы своих рук; остальными придерживает руки ребенка только в случае надобности. Слегка двигая руки к себе, побуждает ребенка приподнять голову и плечевой пояс и возвращает затем его к исходному положению. Упражнение является активным и без участия ребенка противопоказано. Движение проделывается 1—2…


«Парение» в положении на спине

Исходное положение то же, что и в предыдущем упражнении. Выполнение: подвести обе руки с боков и снизу под спину ребенка так, чтобы мизинцы соприкасались. Большие пальцы лежат вдоль средней подмышечной линии. Поднять ребенка со стола, при этом он лежит на руках сестры-воспитательницы, как на площадке, горизонтально; голова приподнята; мышцы живота сокращены. Движение рефлекторное, основано на…


Популярное
Новое Прочее