Главная / Гимнастика и массаж в раннем возрасте / Врачебный контроль / Седьмой комплекс упражнений (для детей в возрасте от 1 1/2 до 2 лет)
Занятия проводятся одновременно с четырьмя детьми.
Построение занятия
| № упражнения | Название упражнения | Для какой мышечной группы (главным образом) | Исходное положение | Число детей |
| № 42 | Движение руками с палками | Для рук и плечевого пояса | Сидя на гимнастической скамье | Вся группа |
| № 43 | Приседание, держась за гимнастическую палку | Для ног | Стоя | . |
| № 47 | Присаживание на гимнастической скамье (№ 2) с фиксацией стоп | Для брюшного пресса | Горизонтальное на спине | Индивидуальное |
| № 40 | Пролезание под гимнастическую скамью | Для спины, позвоночника и ног | Горизонтальное на животе | Вся группа |
| № 41 | Ходьба по горизонтальной ребристой доске | Для стоп и навыка в правильной ходьбе | Вертикальное | Гуськом |
| № 37 | Присаживание, держась за палку | Для сгибателей рук | Горизонтальное на спине | Вся группа |
| № 34 | Напряженное выгибание | Для брюшного пресса и спины | Сидя на коленях воспитательницы | Индивидуальное |
| № 45 | Ходьба вдоль гимнастической скамьи № 1 или № 2 | Для навыка в правильной ходьбе и воспитания равновесия | Вертикальное | Гуськом или по очереди |
| № 36 | Напряженное прогибание позвоночника (с палкой) | Для спины и плечевого пояса | Горизонтальное на животе (на полу) | Вся группа |
| № 44 | Поднятие выпрямленных ног до палочки | Для брюшного пресса | Горизонтальное на спине | » » |
| № 46 | Перешагивание через ряд препятствий | Для воспитания координации и ритма | Вертикальное | Гуськом |
«Гимнастика и массаж в раннем возрасте»,
К.Д. Губерт
Первый комплекс (для детей от 11/2 до 3 месяцев) (Во время занятий мать ласково разговаривает с ребенком). Выкладывание на живот. Массаж спины. Массаж живота. Второй комплекс (для детей от 3 до 4 месяцев) (Во время занятий мать ласково разговаривает с ребенком). Охватывающие движения руками. Поворот со спины на живот за правую руку. Массаж спины. Отклонение…
Четвертый комплекс (для детей от 5 до 6 месяцев) (Мать выполняет все приемы под счет: раз, два, три, четыре). Охватывающие движения руками. Сгибание и разгибание ног вместе. Поворот со спины на живот за правую руку. Массаж спины. «Парение» в положении на животе. Массаж живота. «Парение» в положении на спине. Сгибание и разгибание рук попеременно. Сгибание…
Шестой комплекс (для детей от 8 до 10 месяцев) (Так же, как и в предыдущем комплексе, упражнение выполняется с присоединением речевой инструкции). Круговые движения руками (держась за кольца). Сгибание и разгибание ног вместе и попеременно. Массаж спины. Приподнимание туловища из положения на животе при поддержке за руки (с использованием колец). Массаж живота. Присаживание за отведенные…
После 1 года 2 месяцев все гимнастические упражнения являются активными. Поэтому необходимо учесть одну из основных особенностей детей раннего возраста: способность быстро утомляться и быстро восстанавливать свои силы. В предшествующих возрастных группах активные упражнения чередовались с пассивными и массажем; последний являлся отдыхом между упражнениями. Чтобы не допустить утомления на занятиях гимнастикой с детьми старшего возраста,…
Самостоятельная деятельность отдыхающих детей должна быть организована в условиях ограниченных движений, т. е. в виде спокойных игр настольных или на полу, на коврике. Не рекомендуется в этих играх давать незнакомые игрушки, чтобы дети, увлеченные игрой, не теряли рабочей установки. Самостоятельная деятельность детей во время индивидуальных упражнений является отдыхом от гимнастики, которая требует большого напряжения и…
