Воздушные ванны в виде полного или частичного обнажения кожных покровов ребенка в холодное время года проводят в комнате, а летом — на свежем воздухе. Комнатные воздушные ванны следует проводить в хорошо проветренном помещении. Сначала температура воздуха должна быть индифферентной, чтобы ребенок не ощущал ни чрезмерного тепла, ни охлаждения, — не ниже 22 °С.

В дальнейшем ее постепенно снижают для детей младше года до 20—18 °С, для детей в возрасте 1 года—3 лет — до 18—17 °С. Воздушные ванны можно начинать с первых же недель жизни ребенка. Его раздевают и оставляют обнаженным на 2—3 минуты при комнатной температуре.

С каждым днем длительность воздушных ванн увеличивают на 1—2 минуты и постепенно доводят к 6 месяцам до 8 минут, а к концу первого года жизни — до 10—15 минут. На этом этапе процедуру можно повторять 2—3 раза в день. Приурочивают воздушные ванны к переодеванию детей после ночного и дневного сна или проводят их спустя 30—40 минут после кормления (у более старших детей воздушные ванны допустимы не раньше чем через час после еды), но не перед сном.

Практически первые кратковременные закаливающие процедуры начинаются в период новорожденности — это пеленания, смена одежды. Желательно несколько раз поворачивать ребенка, чтобы подвергнуть воздействию воздуха всю поверхность тела. Обнажение ребенка даже на 1—2 минуты оказывает рефлекторное воздействие на весь организм. Воздушные ванны лучше всего сочетать с массажем и гимнастикой.

С конца первого — начала второго месяца жизни во время одного из пеленаний выполняют элементы массажа, а затем — гимнастику. Нужно внимательно следить за состоянием ребенка и его реакцией на эти процедуры. Кожа должна быть розовой, теплой. Если же появляются признаки переохлаждения (бледность и «мраморность» кожи, синюшность губ и ногтей), воздушную ванну немедленно прекращают и быстро одевают ребенка.

Детям старше года комнатные воздушные ванны рекомендуется проводить в процессе подвижных игр и занятий. Летом в часы бодрствования малыши играют в тени под деревьями в обнаженном или полуобнаженном виде. При появлении гусиной кожи, дрожи, озноба ребенка необходимо одеть.

Наиболее удобное время для воздушных ванн вне помещения — 10—11 часов утра, не раньше чем через 30—40 минут после первого завтрака. Старшие дети выполняют утреннюю гимнастику в предварительно хорошо проветренном помещении или при открытых фрамугах или форточках. Температура воздуха при таких воздушных ваннах может быть снижена до 17 °С. Усиление раздражающего действия воздуха достигается путем понижения его температуры или увеличения площади открытой поверхности кожных покровов.

«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь

Одной из самых слабых по воздействию на организм водных процедур считается влажное обтирание, которое применяют с 2—3-месячного возраста. Прежде чем приступить к ней, можно назначить сухие обтирания, однако последние рекомендуется начинать с 3—4 месяцев. Осторожность особенно необходима, когда приступают к закаливанию малышей или детей ослабленных, истощенных, недавно перенесших заболевание, легко возбудимых. Сухие обтирания Обнаженного ребенка…

Обтирания могут быть местными и общими. Местные водные обтирания назначают ослабленным детям с целью постепенного увеличения нагрузки: сначала обтирают небольшую поверхность тела, например конечности, а через несколько дней или недель переходят к общим процедурам. И местные, и общие обтирания выполняют рукавичкой из мягкой ткани, смоченной в теплой воде и отжатой. Можно пользоваться также смоченным и…

В течение первых месяцев жизни ребенка после обычной ванны обливают водой, температура которой на 1—2 °С ниже, чем в ванне. Со временем температуру воды для обливания постепенно снижают еще на 2—3°. Так приучают детей к контрастным температурам, что составляет один из элементов закаливания организма и является переходным этапом к проведению специальных местных и общих обливаний…

В качестве местного закаливающего воздействия на организм используются умывание, мытье рук, мытье и обливание ног, игры с водой. Для местного обливания применяется более прохладная вода, чем для общего. При обливании к действию низких температур присоединяется давление струи воды, это усиливает раздражающий эффект. С полутора лет детей учат мыть руки самостоятельно. На третьем году ребенок должен…

Хорошо закаливает детский организм душ, так как к температурному воздействию присоединяется усиленное механическое давление множества отдельных тонких струек воды. Душ — это сильная закаливающая процедура, он рекомендуется малышам старше года, детям вялым, пассивным, страдающим ожирением, пониженным аппетитом. Особенно полезен душ после солнечной ванны. Как и при обливании, температура воды должна быть сначала равна 34—35 °С,…

Популярное
Новое Прочее