По интенсивности воздействия на организм водные процедуры распределяются в следующем порядке: обтирания, обливания, ванна, душ, купание в открытом водоеме. Начинают с местных обтираний или обливаний, затем переходят к общим процедурам.
Как и при воздушных ваннах, обязателен постепенный переход от теплой воды к более прохладной. Чем короче и ограниченнее воздействие, тем холоднее может быть вода. Для детей, впервые подвергающихся местным водным процедурам, начальная температура воды должна быть равна 28 °С (она приближается к температуре кожи лица, стоп, кистей рук). Затем через каждые 2—3 дня температуру воды снижают на 1°, доводя ее для детей первого года жизни до 24—20 °С, а для детей в возрасте 1 года — 3 лет до 18—16 °С.
Утреннее умывание и подмывание грудных детей, мытье рук перед едой и мытье ног перед сном для детей старше года можно использовать в качестве местных закаливающих процедур. Эти обычные гигиенические процедуры проводят в одно и то же время в соответствии с режимом.
В первые три месяца жизни для умывания детей употребляется сравнительно теплая вода (28 °С), в дальнейшем, к концу года, температуру ее постепенно снижают до 24—20 °С. Однако закаливание водой не даст должного эффекта, если для специальных закаливающих процедур используется холодная вода, а для обычных гигиенических умываний — теплая.
Температура воздуха в помещении обычная — не ниже 20 °С. При умывании грудных детей им моют лицо (без мыла), кисти рук и сразу вытирают мягким сухим полотенцем. Детям старше 2 лет умывают лицо, шею, обтирают рукой верхнюю часть груди, руки до локтя моют с мылом.
Лучшее время для проведения водных закаливающих процедур — утренние часы, когда температура различных участков поверхности тела почти одинакова. Утренние процедуры способствуют более быстрому переходу ребенка в активное состояние. При умывании ребенка мать или другие члены семьи, ухаживающие за ним, соблюдают определенные гигиенические правила.
Их руки всегда должны быть чисто вымытыми и теплыми, ногти — коротко остриженными, с пальцев обязательно снимают кольца. Все необходимое для водной процедуры следует готовить заранее, чтобы, сняв одежду, дети не охлаждались.
«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь
Вода, как и свежий воздух, является одним из важнейших факторов закаливания. Человек испытывает благотворное влияние воды с первого дня жизни. Все гигиенические процедуры основаны на использовании воды, при определенных условиях и соответствующей организации они применяются и как средство закаливания. Холодная вода оказывает более сильное воздействие на теплорегуляцию, чем воздух. Физиологическое влияние водных процедур на организм…
Одной из самых слабых по воздействию на организм водных процедур считается влажное обтирание, которое применяют с 2—3-месячного возраста. Прежде чем приступить к ней, можно назначить сухие обтирания, однако последние рекомендуется начинать с 3—4 месяцев. Осторожность особенно необходима, когда приступают к закаливанию малышей или детей ослабленных, истощенных, недавно перенесших заболевание, легко возбудимых. Сухие обтирания Обнаженного ребенка…
Обтирания могут быть местными и общими. Местные водные обтирания назначают ослабленным детям с целью постепенного увеличения нагрузки: сначала обтирают небольшую поверхность тела, например конечности, а через несколько дней или недель переходят к общим процедурам. И местные, и общие обтирания выполняют рукавичкой из мягкой ткани, смоченной в теплой воде и отжатой. Можно пользоваться также смоченным и…
В течение первых месяцев жизни ребенка после обычной ванны обливают водой, температура которой на 1—2 °С ниже, чем в ванне. Со временем температуру воды для обливания постепенно снижают еще на 2—3°. Так приучают детей к контрастным температурам, что составляет один из элементов закаливания организма и является переходным этапом к проведению специальных местных и общих обливаний…
В качестве местного закаливающего воздействия на организм используются умывание, мытье рук, мытье и обливание ног, игры с водой. Для местного обливания применяется более прохладная вода, чем для общего. При обливании к действию низких температур присоединяется давление струи воды, это усиливает раздражающий эффект. С полутора лет детей учат мыть руки самостоятельно. На третьем году ребенок должен…
