Солнечные ванны проводят в теплую погоду утром во время прогулок, в процессе игр, в средней полосе страны с 10 до 12 часов, на юге — с 8—9 до 11 часов. Начинают солнечные ванны не ранее чем через 1,5 часа после еды и заканчивают не позднее чем за полчаса до еды. Малышей в возрасте до года не рекомендуется оставлять под прямыми лучами солнца.

После предварительного пребывания в тени, где температура воздуха должна быть не ниже 20 °С, их можно поместить под рассеянные лучи солнца (светотень) в манеж или на одеяло, постеленное на траве под деревом. Дети старше года также начинают принимать солнечные ванны в светотени или в облачный день, и только через несколько дней их можно выводить на солнце.

Головку ребенка предохраняют от воздействия солнечной радиации светлой панамкой, косынкой или шапочкой, защищающими глаза. В первые дни пребывание детей под прямыми лучами солнца не превышает 5—6 минут. В дальнейшем, после появления легкого загара, процедуры могут продолжаться 8—10 минут (2—3 раза в день).

При покраснении лица, появлении пота ребенка уводят в тень, умывают, поят кипяченой водой или соком и разрешают спокойные игры. Время пребывания в тени определяется состоянием и самочувствием ребенка. Если признаки перегревания не исчезают, его не выводят повторно на освещенный солнцем участок. При температуре воздуха в тени выше 30 °С проведение солнечных ванн воспрещается.

Общий курс солнечных ванн не должен превышать 25—30 процедур. Сразу после солнечной ванны проводится световоздушная ванна, а затем обливание или душ, заканчивается процедура обтиранием и отдыхом в тени. При осуществлении различных видов закаливания детей раннего возраста можно пользоваться схемой, предложенной А. Ф. Туром.

Длительное пребывание ребенка на солнце без предварительной подготовки опасно перегреванием организма и ожогом кожи (от легкой до тяжелой степени). Чрезмерное облучение инфракрасными лучами солнечного спектра может вызвать тепловой удар. При первых признаках перегревания отмечаются усиленная потливость, покраснение лица и других участков кожи, несколько учащается дыхание, ребенок испытывает жажду. Сильное перегревание сопровождается повышением температуры до 38—39 °С, может быть рвота или понос. Дети жалуются на головную боль.

Клиническая картина теплового удара развивается во время солнечной ванны или сразу после нее. При установлении признаков теплового удара ребенку немедленно назначают постельный режим в прохладном помещении, разгрузочную диету и обильное питье. Если не присоединяется какая-либо инфекция, к концу суток состояние ребенка обычно значительно улучшается, а через 2—3 дня полностью нормализуется.

В тех случаях, когда солнечные ванны проводят на ветру, может произойти чрезмерное облучение тела ребенка с развитием солнечного удара. Он возникает в результате выраженного действия на организм ультрафиолетовых лучей.

Клиническая картина солнечного удара проявляется спустя 6—8 часов после облучения в виде признаков пищевого отравления или инфекционного заболевания: ребенок бледнеет, становится вялым, капризным, его беспокоят озноб, головная боль, повышается температура, пропадает аппетит, появляются тошнота и рвота. Лечение такое же, как при тепловом ударе.

Обычно все описанные явления стихают через несколько часов. После солнечного или теплового удара необходимо временно отказаться от солнечных ванн и заменить их на несколько дней воздушными ваннами в тени.

«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь

Они подразделяются на: ножные, контрастные ножные и местные ручные ванны (игры ребенка с водой). Ножные ванночки делают детям старше года следующим образом: перед ребенком ставят таз с водой, в которую он погружает ноги до голеностопных суставов. В первый раз температура воды для детей от 1 года до 3 лет должна быть равна 35—33 °С, зимой…

В качестве закаливающих процедур можно использовать обычные гигиенические ванны, которые применяются с первой недели жизни ребенка. До 6 месяцев детей купают ежедневно, от полугода до года — через день и от года до 3 лет — 2 раза в неделю. После каждой ванны ребенка обязательно обливают водой, температура которой на 1—3° меньше, чем в ванне…

Механизм закаливания организма довольно сложен, и многие стороны этого явления еще не совсем ясны. Однако хорошо известно, что в процессе закаливающего действия физических факторов на организм принимают участие рефлекторный, гуморальный и клеточный механизмы, а основная роль принадлежит центральной нервной системе. Воздействие холода или тепла на сложный рецепторный аппарат кожи и через него на центральную нервную…

Купание в реке, озере и море требует крайне внимательного наблюдения за ребенком. В открытом водоеме могут купаться дети не младше 2 лет, которые уже достаточно хорошо ходят. В летнее время купание является одним из лучших методов закаливания, так как на организм действуют несколько факторов: температура воды и воздуха, солнечная радиация, активность движений ребенка. В море…

Благоприятный эффект от закаливающих процедур может быть достигнут только при строгом соблюдении следующих основных правил: обязательно учитываются индивидуальные особенности реактивности ребенка; сила раздражающего воздействия увеличивается последовательно: закаливание начинается с малых доза затем в зависимости от самочувствия ребенка дозировка постепенно увеличивается; закаливающие процедуры используются во все времена года, выполняются систематически и постепенно; все закаливающие мероприятия должны…

Популярное
Новое Прочее