Закаливающие мероприятия в зависимости от возраста детей

Главная / Уход за ребенком / Закаливание детей в раннем возрасте / Закаливающие мероприятия в зависимости от возраста детей

В методических рекомендациях «Организация профилактической помощи детям раннего возраста в условиях детской поликлиники» предлагаются закаливающие мероприятия в зависимости от возраста детей.

Для детей 1—3 месяцев

Температура в помещении 22 °С.

Обязательный сон на воздухе при температуре от —15 до + 30 °С.

Во время пеленания и массажа воздушные ванны в течение 5—6 минут.

Умывания при температуре воды 28 °С.

Общие ванны при температуре воды 36—37 °С продолжительностью 5—6 минут.

Для детей 3—6 месяцев

Температура в помещении 20—22 °С.

Обязательный сон на воздухе при температуре от —15 до + 30 °С.

Во время пеленания и массажа воздушные ванны в течение 6—8 минут.

Умывания при температуре воды 25—26 °С.

Общие ванны при температуре воды 36—37 °С продолжительностью 5—6 минут с последующим обливанием более прохладной водой (34—35 °С).

Летом пребывание 2—3 раза в день под рассеянными лучами солнца на протяжении 5—6 минут.

Для детей 6—12 месяцев

Температура в помещении 20—22 °С.

Обязательный сон на воздухе при температуре от —15 до + 30 °С.

Воздушные ванны во время переодевания, гимнастики, бодрствования по 10—12 минут.

Умывания при температуре воды 20—24 °С.

Общие ванны при температуре воды 36—37 °С с последующим обливанием прохладной водой (34—35 °С).

Сухие обтирания в течение 7—10 дней фланелевой рукавичкой до слабого покраснения кожи, затем — влажные обтирания при температуре воды 35 °С с постепенным охлаждением ее до 30 °С.

Летом пребывание 2—3 раза в день под рассеянными лучами солнца до 10 минут.

Для детей 1 года — 3 лет

Температура в помещении 19—20 °С.

Дневной сон на свежем воздухе при температуре воздуха от —15 до +30 °С.

Воздушные ванны при смене белья после ночного и дневного сна, у детей старше 2 лет — во время утренней гигиенической гимнастики и умывания.

Прогулки 2 раза в день при температуре воздуха от —15 до +30°C.

Умывания. Температура воды в начале закаливания 20 °С, в дальнейшем ее постепенно снижают до 16—18 °С. Детям старше 2 лет моют шею, верхнюю часть груди и руки до локтя.

Общие обливания после прогулок. Начальная температура воды 34—35 °С, постепенно ее снижают до 24—26 °С.

Обливание ног перед дневным сном. Первоначальная температура воды 28 °С, затем ее последовательно снижают до 18 °С.

Общие ванны при температуре воды 36 °С продолжительностью 5 минут с последующим обливанием более прохладной водой (34 °С) перед ночным сном 2 раза в неделю.

Летом пребывание под лучами солнца начинают с 5—6 минут и доводят длительность солнечных ванн до 8—10 минут (2—3 раза в день).

Закаливание должно быть одним из главных средств оздоровления организма, предупреждения заболеваний и обеспечения гармонического развития ребенка.

Ответственной задачей медицинских работников является широкое разъяснение населению значения закаливающих процедур для детей начиная с самого раннего возраста.

«Уход, питание и вакцино-профилактика ребёнка», Ф.М.Китикарь

Они подразделяются на: ножные, контрастные ножные и местные ручные ванны (игры ребенка с водой). Ножные ванночки делают детям старше года следующим образом: перед ребенком ставят таз с водой, в которую он погружает ноги до голеностопных суставов. В первый раз температура воды для детей от 1 года до 3 лет должна быть равна 35—33 °С, зимой…

В качестве закаливающих процедур можно использовать обычные гигиенические ванны, которые применяются с первой недели жизни ребенка. До 6 месяцев детей купают ежедневно, от полугода до года — через день и от года до 3 лет — 2 раза в неделю. После каждой ванны ребенка обязательно обливают водой, температура которой на 1—3° меньше, чем в ванне…

Механизм закаливания организма довольно сложен, и многие стороны этого явления еще не совсем ясны. Однако хорошо известно, что в процессе закаливающего действия физических факторов на организм принимают участие рефлекторный, гуморальный и клеточный механизмы, а основная роль принадлежит центральной нервной системе. Воздействие холода или тепла на сложный рецепторный аппарат кожи и через него на центральную нервную…

Купание в реке, озере и море требует крайне внимательного наблюдения за ребенком. В открытом водоеме могут купаться дети не младше 2 лет, которые уже достаточно хорошо ходят. В летнее время купание является одним из лучших методов закаливания, так как на организм действуют несколько факторов: температура воды и воздуха, солнечная радиация, активность движений ребенка. В море…

Благоприятный эффект от закаливающих процедур может быть достигнут только при строгом соблюдении следующих основных правил: обязательно учитываются индивидуальные особенности реактивности ребенка; сила раздражающего воздействия увеличивается последовательно: закаливание начинается с малых доза затем в зависимости от самочувствия ребенка дозировка постепенно увеличивается; закаливающие процедуры используются во все времена года, выполняются систематически и постепенно; все закаливающие мероприятия должны…

Популярное
Новое Прочее